Rückkehr zu dir selbst Retreat-Endlich. Du.
Yoga · Psychologie · Ernährung · Energetik
Zypern – 26.–31. Oktober 2026
Sechs heilige Tage – nur für dich, in Paralimni, einer der schönsten Regionen Zyperns mit kristallklarem Wasser.
Setz ab, was dich belastet, und geh klar, freudvoll und ganz. Endlich. Du.
Dieses Retreat ist für die Frau, die jahrzehntelang ein Leben rund um alle anderen aufgebaut hat — ihre Karriere, ihre Familie, ihre Rollen. Von außen sieht alles gut aus. Von innen fühlt sich etwas grundlegend unvollständig an. Sie ist nicht in einer Krise. Sie steht an einem Wendepunkt.
LifeFlow360 ist ein transformierendes Retreat für alle, die bereit sind, aufzuhören, sich mit einem Leben zufriedenzugeben, das von außen richtig aussieht — und stattdessen eines zu leben, das sich von innen wirklich stimmig anfühlt. Tief, ganz und nach den eigenen Maßstäben.
Stell dir vor …
Du wachst morgens auf und hörst das sanfte Rauschen des Mittelmeers. Die warme Sonne Zyperns berührt deine Haut, während sich eine tiefe Ruhe in deinem ganzen Körper ausbreitet.
Diese Insel besitzt etwas Besonderes — eine uralte Energie, die in ihren heiligen Orten und ursprünglichen Landschaften bis heute spürbar ist und deine eigene Lebendigkeit weckt. Sie erinnert dich an die Freude, Verbundenheit und Lebenskraft, die längst in dir wohnen.
Du beginnst, dich wieder wie du selbst zu fühlen — lebendig, klar, voller Energie und erneuert.
Dein Körper wird kräftiger, fitter und vitaler.
Dein Geist wird leichter und weiter.
Du gewinnst eine neue Perspektive auf dein Leben, deine Entscheidungen und die Situationen, in denen du dich wiederfindest.
Du findest, wonach du gesucht hast.
Du kehrst nach Hause zurück — mit neuer Klarheit, frischer Energie und einer tiefen Verbindung zu dir selbst. Bereit, dein Leben bewusst und kraftvoll zu gestalten.
Endlich. Du.
Wenn du dich nach etwas Zeit nur für dich sehnst, werden dich diese sechs Tage auf jeder Ebene neu auffüllen.
Sechs Tage lang musst du nichts leisten. Kein Ziel. Kein Output. Kein Funktionieren.
Deine Tage beginnen sanft, mit belebendem Yoga, das für echte Menschen gemacht ist — nicht nur für erfahrene Yogis. Du musst weder gelenkig noch geübt sein; diese einfachen, nährenden Übungen lösen die seelisch-körperlichen Verknotungen, die dein Körper still über Jahre in sich getragen hat. Während sich die Spannung löst, wird dein Körper kräftiger, leichter, lebendiger — und etwas in dir beginnt sich zu öffnen und zu entspannen.
Aus diesem weicheren, klareren Zustand heraus wirst du sicher und behutsam angeleitet, dein eigenes Leben mit neuen Augen zu sehen. Allzu oft betrachten wir unsere Umstände aus genau derselben Perspektive, die wir schon unser ganzes Leben lang haben — jener, die uns festhält. Hier lernst du eine kraftvolle Journaling-Praxis, um deine eigene Geschichte zu reflektieren und ihr anders zu begegnen. Und genau hier beginnt die eigentliche Veränderung. Du besuchst deine Geschichte nicht nur erneut — du lernst, sie zu verwandeln.
Du entdeckst außerdem, wie du die leise, beständige Sprache deines Körpers hören kannst — durch sanfte Kinesiologie erhältst du ehrliches Bio-Feedback und lernst, die Weisheit zu verstehen, die dein Körper die ganze Zeit über zu dir gesprochen hat. Nach und nach wird es stiller, und deine innere Klarheit wächst.
Diese sechs Tage sind mehr als eine Reise. Sie sind eine Einladung, in dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Lebensfreude zu investieren — und mit neuer Inspiration, innerer Kraft und wertvollen Werkzeugen für deinen Alltag zurückzukehren.
Du beginnst, dich wieder wie du selbst zu fühlen — lebendig, klar, leichter, voller Energie und erneuert. Dein Geist wird weiter und offener. Dein Leben, deine Entscheidungen, die Situationen, die sich einst verworren anfühlten, erscheinen jetzt in einer neuen, weiteren Perspektive.
HIGHLIGHTS - Was dich erwartet
Luxuriöse Villa mit Pool, durchdacht gestaltet für Komfort und Stil, nur 100 m von traumhaften Stränden mit kristallklarem Wasser entfernt.
Tägliche Yoga-Einheiten zur Aktivierung der Drüsen, Straffung und Stärkung des Körpers sowie zum Lösen gespeicherter Spannungen, dazu Atemarbeit, Achtsamkeit & Meditationen mit reflektierenden Übungen.
Ausflüge zu heiligen, antiken Stätten Zyperns.
Ausflug zum berühmten Cape Greko für eine Sonnenuntergangsmeditation und ein gemeinsames Abendessen.
Ernährung & Body Talk.
Kinesiologie-Workshop – Selbsttestmethoden.
Massagen.
Viel freie Zeit zum Entspannen oder um die Promenade zu erkunden, mit unzähligen kleinen Buchten und Stränden.
TERMIN
26.–31. Oktober 2026
MAXIMALE TEILNEHMERZAHL
18 Personen
GEEIGNET FÜR
Frauen aller Erfahrungsstufen
PREISE
Einzelzimmer • 2.100 € pro Person
Doppelzimmer • 1.690 € pro Person
Deine Gastgeberinnen für dieses Retreat:
Teresa Summers Yoga-Reise begann 2004 in Südafrika. Seit 2007 hat sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht: Sie unterrichtet Yoga, Atemarbeit und Meditation und bildet die nächste Generation von Lehrer:innen aus. In über zwei Jahrzehnten hat sie unzählige Menschen — und ganz besonders Frauen — durch jene Momente im Leben begleitet, die am meisten zählen.
Ihr Weg war alles andere als gewöhnlich. Teresa ist zertifizierte RTT-Hypnotherapeutin, NLP-Practitionerin und Kinesiologin, mit fundierter Ausbildung in Hatha- und Vinyasa-Yoga, Ayurveda, SOMA-Breathwork, somatischer Körperarbeit und Life Coaching. Durch all das zieht sich eine gelebte Erfahrung, die kein Lehrbuch ersetzen kann — ihr eigener langer Weg zurück zu sich selbst, durch Yoga, Atemarbeit, Hypnotherapie und jene radikale Ehrlichkeit, die alles verändert.
Was Teresas Arbeit besonders macht: Sie arbeitet nicht an einem einzelnen Teil von dir. Sie arbeitet mit dir als Ganzes — denn nur so hält echte Veränderung an. Sie verbindet die Punkte, die du selbst noch nicht sehen kannst, und hält den Raum, den du vielleicht nie hattest. Keine dieser Methoden war für sich allein genug; erst alle zusammen brachten den wahren Wandel.
Und all das bringt sie in dieses Retreat ein — in jede Praxis, jedes Gespräch, jeden stillen Moment des Ankommens bei dir selbst — damit du am Ende nicht nur erholt bist, sondern wahrhaft und nachhaltig verändert.
Wir freuen uns, Alexia Berta willkommen zu heißen, die uns an einem Tagesausflug zu den heiligen Stätten und der antiken Mythologie Zyperns begleitet. Als Reiki-Meisterin hat sie über zwei Jahrzehnte damit verbracht, die kraftvollsten heiligen Orte der Welt zu erkunden — von Angkor Wat über Delphi bis zu den Tempeln ihrer eigenen Heimatinsel. Alexia besitzt die besondere Gabe, Menschen mit der lebendigen Energie eines Ortes in Verbindung zu bringen.
Sie verwebt Storytelling, Ritual, Atemarbeit und eine tiefe Ehrfurcht vor der Natur zu einem warmen, sicheren Raum, in dem du langsamer werden und dich mit dem Land und dir selbst verbinden kannst. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung — sie holt dich genau dort ab, wo du stehst, und begleitet dich behutsam.
Mit tiefer Dankbarkeit und Verbundenheit blicke ich auf meine Zeit mit Tessy zurück. Es fällt mir schwer, in Worte zu fassen, wie viel sie mir durch ihre Begleitung gegeben hat. Tessy verbindet fundiertes Wissen über Yoga und Ayurveda mit einer außergewöhnlich achtsamen und warmherzigen Art — sie schafft einen Raum, in dem man sich gesehen, angenommen und getragen fühlt. Sie hat mich nicht nur beruflich inspiriert, sondern mir auch ein neues Selbstvertrauen geschenkt, das weit über unsere gemeinsame Zeit hinaus nachwirkt. Besonders beeindruckt hat mich ihre authentische Verbindung zu den Menschen, die sie begleitet — man spürt ihre Erfahrung, ihre Hingabe und ihren Wunsch, ihr Wissen zugänglich und bereichernd weiterzugeben. Für mich war diese Erfahrung heilsam, inspirierend und nachhaltig. Ich empfehle Tessy von ganzem Herzen und bin so dankbar, sie kennengelernt zu haben.
-Am*Ra
LOCATION - Zypern, eine Insel uralter Energie
Zypern ist eine Mittelmeerinsel, bekannt für ihre goldenen Strände, kristallklares türkisfarbenes Wasser, antike heilige Stätten und zeitlose Landschaften.
Unsere Villa liegt in der Region Paralimni–Protaras an der Südostküste der Insel — ein Ort von seltener natürlicher Schönheit mit mehr Blue-Flag-Stränden als irgendwo sonst auf Zypern, darunter die berühmte Fig Tree Bay.
Dies ist die erste Ecke Europas, die jeden Morgen von der Sonne berührt wird — ein Land sanfter Windmühlen, versteckter Buchten und des magischen Kap Greco mit seinen Meereshöhlen und der schimmernden Blauen Lagune ganz in der Nähe.
Die Kombination aus natürlicher Schönheit, tiefer Stille und lebendiger, uralter Energie macht die Insel zu einem ganz besonderen Rückzugsort — friedlich und erholsam, und dennoch nah an allem, was du entdecken möchtest.
Ein Ort, der dich schlicht einlädt, anzukommen, auszuatmen und dich wieder mit dir zu verbinden.
VILLA - Wo du wohnst
Die Villa ist ein helles, durchdacht gestaltetes Refugium nahe dem Strand in Protaras, das moderne Architektur mit hochwertigen Materialien und einer außergewöhnlichen Lage verbindet. Ein großzügiger, offener Wohnbereich geht nahtlos von einem gemütlichen Lounge-Bereich in einen Essbereich über, während große Terrassentüren das Innere mit natürlichem Licht fluten und sich direkt zum Außenbereich hin öffnen.
Draußen lädt ein wunderschön gestalteter privater Pool mit römischen Stufen zum Verweilen ein, umgeben von Liegen, einem gemütlichen Sitzbereich und einem eingebauten Grillbereich für entspanntes Essen unter der Sonne Zyperns.
Die Villa bietet Platz für Gäste in vier Schlafzimmern. Im Erdgeschoss öffnet sich ein Doppelzimmer direkt zum Garten und Poolbereich, mit einem separaten Familien-Duschbad in der Nähe. Im Obergeschoss verfügt das Master-Doppelzimmer über ein eigenes Bad, während zwei weitere Zimmer mit Einzelbetten ausgestattet sind. Alle Schlafzimmer verfügen über Einbauschränke, Klimaanlage und Zugang zu einem großzügigen Balkon mit angenehmem, teilweisem Meerblick.
Ein Ort, der Frieden und Wohlbefinden spürbar macht.
FOOD - Was dich nährt
Unsere Küche basiert auf frischen, saisonalen Zutaten von lokalen Erzeugern. Dich erwarten täglich zwei Hauptmahlzeiten sowie Snacks — überwiegend vegetarisch und vegan, mit glutenfreien Optionen. Kaffee, Tee, Obst und Snacks stehen den ganzen Tag über zur Verfügung.
PROGRAM - Deine Tage auf Zypern
Entdecke den Ablauf des LifeFlow360 Retreats auf Zypern – Tag für Tag
Willkommen auf Zypern!
Check-in in der Villa ist um 16:00 Uhr. Wir erwarten dich um 15:00 Uhr am Flughafen Larnaca.
Bitte kommt möglichst alle zur gleichen Zeit an — verpasst du unseren gemeinsamen Transfer, musst du dir eventuell selbst ein Taxi zur Villa nehmen.
Nachdem du dich eingelebt hast, gehört der Tag ganz dir. Erkunde die Umgebung und genieße eine erfrischende Abkühlung im kristallklaren Wasser des Mittelmeers.
Am Abend treffen wir uns zum Eröffnungskreis, setzen gemeinsam Intentionen für die Woche und schließen mit einer sanften Yoga-Einheit ab.
Im Anschluss erwartet dich ein liebevoll zubereitetes Abendessen.
Starte deinen Tag mit einer belebenden Yoga-Einheit und Atemarbeit mit Blick aufs Meer. Danach erwartet dich ein frischer, saisonaler Brunch, zubereitet von unserem hauseigenen Koch.
Der Nachmittag steht dir frei zur Verfügung. Gönn dir eine Massage in der Villa — entspanne am Pool, erkunde die berühmte Promenade, schwimme im Meer oder lies ein Buch an einem ruhigen Ort.
Vor dem Abendessen erhältst du eine Einführung in die Kinesiologie. Du lernst, wie du deinen eigenen Körper testen kannst, um ein klares Ja oder Nein wahrzunehmen. Im Anschluss erwarten dich eine kurze, regenerative Yoga-Einheit und eine tief entspannende Meditation.
Den Tag lassen wir bei einem gemeinsamen Abendessen unter den Sternen ausklingen.
Der Tag beginnt erneut mit Yogalates und Atemarbeit, gefolgt von einem entspannten Brunch.
Der Nachmittag gehört dir. Buche eine Massage oder erkunde die Insel per SUP oder Fahrrad.
Am Nachmittag erwartet dich ein Ernährungsvortrag mit praktischer Übung, in dem du die Grundlagen lernst und entdeckst, wie du mehr Balance in deinen Alltag bringen kannst. Frage deinen Körper, welche Lebensmittel dir guttun und welche nicht — das Ergebnis könnte dich überraschen.
Gemeinsames Abendessen und entspannte Zeit danach — vielleicht sogar mit etwas Tanzen. Man weiß nie.
Aufgrund des heutigen Ausflugs gibt es kein Yoga, dafür aber tiefe Verbindung und Meditation an heiligen Stätten.
Unser erster Stopp ist eine Brunch-Pause am Meer, bevor es weiter zur archäologischen Stätte von Amathous geht — hier erfährst du mehr über die Mythen von Aphrodite, Astarte und Ariadne. Diese Stätten waren Göttinnen der Liebe, Verkörperung und Transformation gewidmet.
Weiter geht es zum beeindruckenden Amphitheater von Kourion, das auf einer steilen Küstenklippe mit Panoramablick auf das Mittelmeer thront.
Gegen 13:00 Uhr machen wir eine köstliche Mittagspause mit Schwimmen am Chris Blue Beach — ein wunderschöner Strand mit einem großartigen Restaurant direkt am Wasser, unterhalb der Ruinen von Kourion.
Den Tag beschließen wir mit einer Klippen-Meditation am Zapalo Bay Overlook.
Rückkehr zur Villa gegen 17:15 Uhr für Journaling-Übungen, bevor der Abend mit einem köstlichen Essen unter den Sternen ausklingt.
Starte deinen Tag mit Yogalates und Reflexionsübungen, gefolgt von einem entspannten Brunch.
Freizeit bis zu unserer späten, regenerativen Yoga-Einheit am Nachmittag mit Yoga Nidra (tiefe Entspannung des Nervensystems) — bevor wir uns für unser Abschiedsdinner am Strand bereit machen.
Erfrischt und mit neuer Energie beginnst du deine Heimreise.
Check-out ist bis 11:00 Uhr, und wir bringen dich in einer gemeinsamen Fahrt zurück zum Flughafen.
Sollte dein Flug früher sein, helfen wir dir gerne bei der Organisation.
FAQ
Nein. Das Yoga hier ist für echte Menschen gemacht, nicht nur für erfahrene Yogis. Du musst weder gelenkig noch geübt sein — die Übungen sind sanft, angeleitet und treffen dich genau dort, wo dein Körper gerade steht.
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten. Viele Frauen kommen allein und fühlen sich schon vom ersten Tag an zu Hause. Teresa sorgt persönlich dafür, dass du dich willkommen fühlst — vom ersten Tag bis zur Abreise.
Die Mahlzeiten sind überwiegend vegetarisch und vegan mit glutenfreien Optionen, frisch zubereitet aus lokalen, saisonalen Zutaten. Teile uns deine individuellen Bedürfnisse bei der Buchung mit.
Die meisten Retreats arbeiten an einem Teil von dir — dem Körper, dem Geist oder der Geschichte, die du dir selbst erzählst. LifeFlow360 arbeitet an allem gleichzeitig: Psychologie, Bewegung, Ernährung, Energie.
Das ist der Unterschied zwischen erholt zurückkehren und ganz zurückkehren.
Zypern wartet auf dich.
6 Tage / 5 Nächte in einer Design-Villa
Täglicher Brunch & 4 Abendessen
Vollständiges Yoga-Programm, Workshops & Ausflüge
Transfer zum/vom Flughafen Larnaca
Hauseigener Koch
Örtliche Reiseleitung & Betreuung vor Ort
Auswärts essen
Massagen
Flüge
Alkohol, Weinverkostung & lokale Spezialitäten
Einkäufe, Trinkgelder
Deine Buchung wird mit einer Anzahlung von 500 € bestätigt.
Der Restbetrag ist spätestens 40 Tage vor Anreise fällig.
Stornierung durch Teilnehmerin
Mehr als 90 Tage vor dem Retreat: Alle über die Anzahlung hinaus geleisteten Zahlungen werden erstattet.
60–90 Tage vor dem Retreat: 50 % des Gesamtpreises werden erstattet.
Weniger als 60 Tage vor dem Retreat: Eine Rückerstattung ist nicht möglich, da Unterkunft, Personal und Retreat-Kosten bereits gebucht wurden.
Solltest du dennoch nicht teilnehmen können, hast du folgende Möglichkeiten:
Übertragung deiner Buchung auf eine andere Person (vorbehaltlichGenehmigung), oder
Antrag auf Übertragung des gezahlten Betrags auf ein zukünftiges Retreat, der individuell geprüft wird.
Stornierung durch die Veranstalterin
Wird das Retreat von der Veranstalterin aufgrund unvorhersehbarer Umstände abgesagt, werden alle Zahlungen vollständig erstattet.
PREISE – Deine Investition
Einzelzimmer • 2.100 € pro Person
Doppelzimmer • 1.690 € pro Person
ZYPERN
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Rechtlichesegal | Retreat-Seite erstellt mit ❤️ von Janet Malaga
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